Más de 17 años acompañando a personas como tú a recuperar su postura, su movilidad y su bienestar. En Excerzone, cada clase es una inversión en tu salud.
No es solo ejercicio. Es una práctica que mejora tu calidad de vida de forma integral, a cualquier edad.
Corregimos los desequilibrios musculares que causan dolor de espalda, cervicales y articulaciones. Tu cuerpo aprende a moverse correctamente.
Aprendés a escuchar tu cuerpo, a identificar tensiones y a librarlas. Una herramienta poderosa para manejar el estrés del día a día.
Trabajamos el centro de poder (core), piernas y brazos con ejercicios de bajo impacto, seguros para cualquier etapa de la vida.
Reducción del estrés, mejor sueño, más energía. El Pilates no solo te hace sentir mejor físicamente — transforma cómo te sentís en tu vida.
Clases reducidas para garantizar la corrección técnica de cada alumno. En Excerzone no sos un número — sos una persona con objetivos únicos.
Ideal para personas con lesiones, cirugías previas o condiciones crónicas. Siempre bajo la supervisión de profesionales capacitados.
"El movimiento consciente es el camino más corto hacia una vida sin dolor y con plenitud."
Con más de 17 años de trayectoria, Ana Laura Tacón ha acompañado a cientos de personas en Carrasco a transformar su relación con el cuerpo. Su formación técnica, su sensibilidad y su pasión por la enseñanza la posicionan como una de las referencias más respetadas del Pilates en Uruguay.
Cada disciplina está diseñada con un propósito. Encontrá la que mejor se adapta a tus objetivos y nivel.
Reformer, Chair, Wall Unit y Barril. El método Pilates en su forma más completa, con equipos de alta precisión para un trabajo profundo y seguro.
Pilates de suelo con o sin accesorios. Trabaja fuerza, flexibilidad y consciencia corporal con el método original de Joseph Pilates.
Pilates con sistema de suspensión. Profundiza el trabajo del core, mejora la propiocepción y aporta un elemento desafiante y dinámico.
Técnica hipopresiva para reducir la presión abdominal. Ideal para diastasis, prolapsos, incontinencia y recuperación post-parto.
La fusión perfecta entre Hipopresivos y Pilates. Potencia los beneficios de ambos métodos en una única clase integral.
Movimientos que te preparan para la vida cotidiana. Mejorar cómo te agachás, girás, levantás y caminás. Bienestar real, fuera del estudio.
Clases de Zumba para activar el cuerpo con ritmo y alegría. La forma más divertida de hacer cardio y sentirte lleno de energía.
Tratamientos de masajes y estética corporal para complementar tu práctica. Cuidado integral para el cuerpo y la mente.
"Después de tres años de dolor lumbar crónico, empecé con Ana Laura y en dos meses sentí una diferencia enorme. Su forma de enseñar, paciente y técnicamente precisa, es incomparable."
"Vine por recomendación de mi médico traumatólogo. El ambiente es tranquilo, elegante, y Ana Laura te hace sentir que cada clase está diseñada para vos. Hoy no podría imaginar mi semana sin Excerzone."
"Los Hipopresivos cambiaron mi cuerpo de una forma que ningún otro ejercicio logró. Y la dedicación de Ana Laura para que cada movimiento sea correcto es lo que hace a Excerzone diferente."
Un estudio boutique en el corazón de Carrasco: luminoso, equipado con maquinaria de primera, y pensado para que cada clase sea una experiencia.
Te invitamos a vivir la experiencia Excerzone: una clase de prueba donde podrás conocer el estudio, hablar con Ana Laura y descubrir qué disciplina se adapta mejor a tus necesidades.
Encontranos en un entorno tranquilo, seguro y accesible en el barrio Carrasco de Montevideo.
Azarola 2411, Carrasco, Montevideo, Uruguay
Lunes a Viernes: 7:00 – 21:00 hs
Sábados: 8:00 – 13:00 hs
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